就是要快樂：擁抱無限喜悅的三個秘密
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底下是 就是要快樂：擁抱無限喜悅的三個秘密 的內容簡介
本書特色
你不是不快樂，你只是忘了快樂就在你心中……
快樂、喜悅其實不假外求，就在每個人的心中，源源不絕，取之不盡
美國知名身心治療師卡洛琳?何布斯集二十多年經驗之大成——
就是要快樂3部曲
1 接受當下
2 觀察自己
3 以善意與同情回應自己與他人
快樂三部曲，不只是自我療癒技巧，也是一種生活方式，更是敞開心中喜悅大門之鑰
心懷喜悅，就能擁抱「生命的禮物」
人生在世，所有生命的經驗，包括喜怒哀樂……等種種感受，都是「生命的禮物」
充分表達感受，就能踏上喜悅之道
認識「內在自我」與「生命自我」的分別
回歸生命自我，也能踏上喜悅之道
面對自己? 認識自己? 接受自己? 喜愛自己 ~ ~ 開始快樂一輩子
重點章節介紹
第一部? 獲得喜悅的三個步驟
闡述三步驟的詳細內容，並提供「敞開心胸，充分表達感受，迎向內在喜悅」的真人實證。
第二部? 感受的習慣
學到如何以充滿愛的同情擁抱悲痛、失望、寂寞、恐懼、羞恥、憤怒和絕望等各種感受。
第三部 思想的習慣
了解擔憂、懷疑、評斷、比較和執迷等各種思想習慣對人的負面影響，無法直接體驗生活。儘管積習難改，仍然可以藉由心中成熟的「生命自我」觀察這些習慣，將感受「標記」起來，輕鬆放下這些阻止我們獲得喜悅的思想習慣。
第四部 信念的習慣
說明深植我們內心，在不知不覺間拒絕喜悅的信念習慣，同時協助你建立健康的、符合目前狀況的新信念。
第五部「JumpStarts」（重新出發 全速前進）
提供重新獲得喜悅的速成技巧，隨時隨地都可運用。
作者簡介
卡洛琳．何布斯
集諮商師、作家、教師及工作室負責人等各種角色於一身。二十多年來，她帶領許多當事人、夫妻和學生踏上通往自覺與喜悅的途徑。她以坦率的幽默、深刻的洞察力和充滿愛的同情，溫和地引導大眾走出遍布荊棘的人類直覺反應，進入睿智、成熟的生命自我。
卡洛琳同時也是領有執照的婚姻與家庭諮商師，在美國科羅拉多州的杜藍哥開設身心治療診所。她擁有人文心理學碩士學位，曾在「自覺的愛」、「自覺的心」、「恆久的愛」和「在快速的生活中」等書的作者蓋伊漢德瑞克夫婦門下接受密集進修。除了在納洛帕學院和路易斯堡大學教授心理學，她還為「個人轉變」雜誌與人文心理學家協會的國際性期刊「AHP展望」撰寫文章。卡洛琳成年後致力於開發通往自覺的途徑，專注於冥想、佛學、生物能量、呼吸技巧，以及身心療法等。目前居住於美國科羅拉多州南部。
作者： 卡洛琳．何布斯
新功能介紹- 原文作者： Carolyn Hobbs
- 譯者： 甘錫安
- 出版社：世潮
新功能介紹 - 出版日期：2010/03/25
- 語言：繁體中文
商品網址: 就是要快樂：擁抱無限喜悅的三個秘密
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台灣詐騙集團太囂張 美國務院列入報告
台灣電信詐騙集團臭名遠播，美國國務院在一份最新全球犯罪與安全報告中，特別點名台灣，雖然稱讚暴力犯罪少，但卻指出電信詐騙案時常發生，犯罪者往往假冒警察或檢方，讓受害人放下心防，因此報告也提醒美國民眾要特別注意。
美國世紀大騙子法蘭克艾巴內爾，上天下地無所不騙，不過現在台灣的騙子臭名遠播到了美國，美國國務院海外安全顧問委員會OSAC，2017年度犯罪與安全報告中先是讚賞台灣治安良好，很少街頭犯罪，暴力犯罪也很稀少，不過卻提到在台灣詐騙「經常發生」，受害者通常會接到自稱是警察、檢方、政府機構、銀行人員、保險公司或其他金融機構詐騙電話，很多犯罪者是從中國大陸或東南亞撥打詐騙電話，對犯罪者身分查驗逮捕起訴造成很大挑戰，台灣警方每年耗費大批人力追捕詐騙嫌犯，不過依然還是抓不勝抓，根據統計89%詐騙電話集中在星期一至星期五，詐騙集團也有周休二日而詐騙電話每個月浪費了台灣民眾15萬小時在接聽和回應，而每月詐騙金額高達數億元，可買386萬份雞排與珍奶。
台灣詐騙猖獗甚至變成國際犯罪，將基地設在不同國家詐騙當地民眾，近來甚至還有泰國嫌犯到台灣來取經學習，電信詐騙的SOP，現在連美國國務院都提醒美國公民要小心，電信詐騙也成為讓國人蒙羞的台灣之恥。
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